))
how do you know if you are overtraining? 👟🤔
Manage episode 336192643 series 3094761
المحتوى المقدم من RunYesRun. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة RunYesRun أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Most runners I know hardly get sick. But we could be walking on a fine line during hard training season. Our good ol' body sends us signals. Are we listening? If we are not, it's very easy to feel the wrath of overtraining. This episode adresses the signs of overtraining and what to do in order not to fall pray to the symptoms of hard training! Thanks for listening. Have a fabulous day! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/runningandfabulous/message
…
continue reading
80 حلقات
مشاركة
