Episodio 75: Nuno Ferreira, Neuro Athletic Training

Runner & Strong Podcast

Neuroathletic Training and Sensorial Stimulation
Nuno explica el entrenamiento neuroatlético, resaltando la evaluación de sistemas como el vestibular y la visión. Destaca la necesidad de identificar déficits neurales y aplicar protocolos personalizados. Ante preocupaciones de Ángel sobre lesiones, Nuno subraya la relevancia de estímulos sensoriales en la piel para optimizar la conexión sensoriomotora y el mapeo cortical.

Rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior
Discuten la rehabilitación del ligamento cruzado anterior, enfatizando trabajar déficits visuales y propioceptivos. Aunque no acelera la curación física, Nuno asegura que mejora la calidad de la recuperación funcional. Ambos concluyen que comprender el sistema nervioso es clave para aplicar técnicas efectivas y personalizadas.

Técnicas De Entrenamiento Y Estimulación Neural
Nuno destaca los potenciadores sensoriales, isometrías y activaciones cruzadas en el entrenamiento. Ambos analizan el impacto de los isométricos máximos y comparten experiencias sobre la fatiga neural y su aplicación práctica.

Entrenamiento Con Estímulos Auditivos Y Visuales
Resaltan cómo los estímulos auditivos y visuales mejoran la reacción y percepción espacial. Nuno enfatiza variar estímulos para evitar automatización y centrarse en respuestas rápidas ante estímulos inesperados para optimizar el rendimiento deportivo.

Aplicabilidad De P.D.T.R. En El Entrenamiento
Nuno valora la técnica P.D.T.R., pero no la aplica directamente, prefiriendo métodos probados. Ambos coinciden en mantener una mente abierta y adaptar enfoques en entrenamiento y terapia.

Equilibrio en el Entrenamiento Físico
Destacan la importancia del equilibrio, adaptando métodos a necesidades individuales. Nuno menciona su intención de realizar estudios científicos y subraya aprender de técnicas clásicas para mejorar la salud y el bienestar.

P-DTR
Centro de entrenamiento de Nuno SPZ
IG Nuno
Z-Health
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