))
COVID 1 - Online Programming Episode 1 Realistic Expectations
Manage episode 311625131 series 3158570
المحتوى المقدم من ReeFlex. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة ReeFlex أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
We are taking a break from the Duke Diaries to help those who are stuck at home and want to workout and learn more about their health. In this episode we talk about how to set realistic expectations and goals for yourself especially in a crazy time like we are having now. When we learn to listen to our bodies it trumps all other diets and fitness plans... movement is a way of life and it changes all the time. You will also hear commentaries from Duke himself :)
18 حلقات
مشاركة
