))
58. Nafas Dulu, Nyenengin Diri Sendiri Yuk
Manage episode 258921859 series 2547889
المحتوى المقدم من RezaAnkaRadhiniAbigail Potkes. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة RezaAnkaRadhiniAbigail Potkes أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Siapa sih yang gak pernah ngicip yang namanya stress karena kerjaan mandek sontak bikin mood mendadak butek? Yang lagi nyari alasan kenapa bisa ngerasain hal seperti ini, jangan-jangan jawabannya karna kita gak pernah luangin waktu buat diri sendiri. Melakukan kegiatan atau koreo yang bikin tenang, yang bisa dilakuin ramean maupun sendirian. Seberapa penting sih yang namanya “Me Time”?. Bareng @anaassatriyo seorang Psikolog, yang gak cuma ngejelasin, tapi bakal ngasih terapi singkat yang semoga bikin diri pemirsa jadi rilek to the max.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bagirapot/message90 حلقات
مشاركة
