Artwork

المحتوى المقدم من Sheila Makena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sheila Makena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

What To Do When You Don't Believe In Yourself (Plus Free Goal Planner!)

7:57
 
مشاركة
 

Manage episode 226524988 series 2178380
المحتوى المقدم من Sheila Makena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sheila Makena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

I believe the only way to get out of the "self doubt" rut is to take action.

Doing something consistently everyday will keep you from using that same energy to worry and analyze what is wrong and what could go wrong in the aspects of your life.

My suggestion is that you start a 30 Day Challenge for yourself. You can decide to

- save money

- drink more water

- eat a leaner diet

- get into an easy exercise routine

- wake up an hour earlier

- meditate/do deep breathing exercise

- read a few pages of that book you've been meaning to read!

I created a free daily planner you can use to monitor whichever activity you choose to use!

Click here: http://bit.ly/2DjxVhX

It is free to download, no email address or anything of the sort.

  continue reading

26 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 226524988 series 2178380
المحتوى المقدم من Sheila Makena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sheila Makena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

I believe the only way to get out of the "self doubt" rut is to take action.

Doing something consistently everyday will keep you from using that same energy to worry and analyze what is wrong and what could go wrong in the aspects of your life.

My suggestion is that you start a 30 Day Challenge for yourself. You can decide to

- save money

- drink more water

- eat a leaner diet

- get into an easy exercise routine

- wake up an hour earlier

- meditate/do deep breathing exercise

- read a few pages of that book you've been meaning to read!

I created a free daily planner you can use to monitor whichever activity you choose to use!

Click here: http://bit.ly/2DjxVhX

It is free to download, no email address or anything of the sort.

  continue reading

26 حلقات

Toate episoadele

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع