Artwork

المحتوى المقدم من Sheila Makena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sheila Makena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

How To Improve Your Emotional Intelligence

24:53
 
مشاركة
 

Manage episode 225438067 series 2178380
المحتوى المقدم من Sheila Makena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sheila Makena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

How do you improve your emotional intelligence or EQ?

First of all, what exactly IS Emotional Intelligence?

According to the dictionary, here is the definition of emotional intelligence:

"the capacity to be aware of, control, and express one's emotions, and to handle interpersonal relationships judiciously and empathetically."

I have broken down, as simply as possible, how emotional intelligence has completely changed my life by doing one thing: being aware of my emotions, both the negative as well as the negative.

Emotional intelligence is about managing both sides of our emotions. It is unhealthy to be too negative as it is unhealthy to be too positive, and I explain why in this video.

  continue reading

26 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 225438067 series 2178380
المحتوى المقدم من Sheila Makena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sheila Makena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

How do you improve your emotional intelligence or EQ?

First of all, what exactly IS Emotional Intelligence?

According to the dictionary, here is the definition of emotional intelligence:

"the capacity to be aware of, control, and express one's emotions, and to handle interpersonal relationships judiciously and empathetically."

I have broken down, as simply as possible, how emotional intelligence has completely changed my life by doing one thing: being aware of my emotions, both the negative as well as the negative.

Emotional intelligence is about managing both sides of our emotions. It is unhealthy to be too negative as it is unhealthy to be too positive, and I explain why in this video.

  continue reading

26 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل