))
Meditációs gyakorlatok a mindennapokban | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból
Manage episode 361627603 series 3433948
المحتوى المقدم من BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
Sokszor ami az elméletben már tiszta, azt igen nehéz a gyakorlatba ültetni. Ha mindfulness-ről van szó, érdemes kipróbálnunk és gyakorlonunk azt, hogy miképpen tudunk tudtosan is jelen lenni a leghétköznapibb cselekedeteinkben.
- Hogyan legyünk az olyan hétköznapi cselekedeteinkben is, mint például az evés, beszélgetés, sportolás, gyereknevelés, munka, hobbi, jóval tudatosabbak és fókuszáltabbak?
- Milyen gyakorlati példák vannak még?
- Milyen változásokat tapasztalhatunk, ha ezt a gyakorlatba ültetjük?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19 حلقات
مشاركة
