Fra "hamsterjul" til ro i julemåneden - en øvelse, der mindsker stress i december

Psykologen i Øret

Her kan du høre første låge i DecemberRO – min julekalender, som du kan tilmelde dig til og med torsdag d. 5. december.
⭐️ Tilmeld dig her og få adgang til alle 24 låger ⭐️
Du får en kalenderøvelse, der kan hjælpe dig med ikke at ende med en "hamsterjul", hvor du har alt for travlt til mere ro i December. Selvfølglig kommer du til at have travlt indimellem, men her får du mulighed for at stoppe op her i begyndelsen af julemåneden og på den måde skabe plads til ro i din december.
Lyt med her, hvor jeg fortæller lidt om, hvorfor DecemberRO også er en julekalender til dig, der kæmper med svære ting og masser af stress. Desuden fortæller jeg også lidt om, hvordan jeg selv har fået mere luft i kalenderen i den kommende måned.