Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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Hoovering: Cuando un narcisista intenta recuperar el contacto y manipularte para retomar la relación
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Reconoce algunas técnicas que utiliza el narcisista para acercarse a nosotros, ganarse nuestra confianza y hacernos entrar en una dinámica de chantaje y codependencia emocional
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Las Personas Altamente Sensibles suelen ser más empáticas, reflexivas y perceptivas, pero también pueden experimentar mayor estrés y agotamiento emocional. Es importante reconocer y comprender esta característica para poder manejarla adecuadamente y vivir una vida plena y satisfactoria.
No te afecta lo que te pasa, sino lo que piensas sobre lo que te pasa. Aaron Beck
1 Los 4 tipos de apego y sus características. 14:33
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب¿Por qué el estilo de apego afecta a cómo nos relacionamos con los demás cuando somos adultos? ¿Qué tipos de apego existen y qué implican?
1 Hoovering: Cuando un narcisista intenta recuperar el contacto y manipularte para retomar la relación 9:41
9:41 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب9:41
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبReconoce algunas técnicas que utiliza el narcisista para acercarse a nosotros, ganarse nuestra confianza y hacernos entrar en una dinámica de chantaje y codependencia emocional
1 Que es el vínculo traumático y porque es tan difícil salir de él? 11:21
11:21 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب11:21
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLa pareja del narcisista, que a menudo tiene problemas de codependencia, primero se siente amada y cuidada. Sin embargo, esto comienza a debilitarse con el tiempo y el abuso emocional, mental y a veces físico se apodera de la relación.
Tenemos ciertas creencias, observadas y aprendidas de cómo debería funcionar una relación, basándose en fundamentos románticos y pasionales que pueden acabar haciéndonos mucho daño
1 Gaslighting, la forma de abuso que te hace creer que vives otra realidad o estás perdiendo la razón. 16:05
16:05 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب16:05
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبCómo reconocer si estás sufriendo este tipo de abuso psicológico que afecta grandemente tu salud mental y puede destruir tu autoestima. Una víctima de gaslighting no sólo pierde el sentido de su realidad, sino también se olvida de su propia identidad.
1 Señales claras de que estás obsesionado/a (2) 9:00
9:00 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب9:00
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEn este episodio te vamos a mostrar cuales son los síntomas principales de una persona que está experimentando una obsesión y no amor. Presta atención a esta serie de síntomas ya que si te sientes identificado con uno o con la mayoría de ellos, es un gran indicador de que estás obsesionado por esa persona.…
1 La herida emocional por rechazo y como afecta nuestra personalidad 19:09
19:09 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب19:09
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبA partir de las heridas emocionales sufridas en la infancia se conforma una parte de nuestra personalidad. Así, las personas que ha experimentado fuertemente el rechazo suelen infravalorarse, temen errar y buscan la perfección a toda costa con el fin de ser queridas y obtener el reconocimiento de los demás. Por ello, son muy sensibles a sus comentarios. Tanto es así, que su valor no dependerá de ellas mismas, sino de lo que opinen los demás.…
1 Responsabilidad afectiva: Evita sufrimiento innecesario. 13:41
13:41 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب13:41
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبTener en cuenta cómo nuestros actos afectan a los demás, y expresar siempre cómo nos sentimos, es esencial para relaciones afectivas sanas
1 Ghosting: cómo superar el daño psicológico que provoca una persona al desaparecer de tu vida. 14:01
14:01 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب14:01
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEn una época en la que muchas relaciones de pareja empiezan a través de páginas de internet y de aplicaciones para celulares, el ghosting es algo a lo que cada vez más personas deben hacer frente. el ghosting tiene consecuencias tanto para quien lo sufre como para quien lo practica.
1 ¿Cómo afecta la pornografía a nivel cerebral, emocional y social? 33:01
33:01 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب33:01
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبTomar conciencia sobre el alcance y las consecuencias que esta industria tiene en quienes la consumen es realmente necesario, no podemos ignorar cómo afecta la pornografía a nivel cerebral, emocional y social.
1 Superando la ruptura de una relación amorosa. 20:44
20:44 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب20:44
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEn este episodio conocerás las etapas del duelo amoroso y entenderas como en la última etapa del duelo se comienza a aceptar la realidad de la ruptura y se aprende a vivir con ella. El foco de atención se centra en el futuro y los sentimientos de alivio y paz se empiezan a asentar. En el siguiente episodio aprenderemos cómo gestionar nuestras emociones ante una ruptura amorosa. Síguenos en psique en Armonía en Facebook y @psiqueenarmonía por IG…
1 "Síndrome de la Niña Buena" cuando vives con miedo a decepcionar a los demás 15:32
15:32 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب15:32
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEl síndrome de la niña buena es aquel que se da principalmente en mujeres que dan más importancia a los deseos y necesidades de los demás que a los suyos propios. Si necesitas ayuda profesional encuéntranos en Instagram o Facebook: "Psique en Armonía"
1 El amor tiene un límite y se llama DIGNIDAD! 9:03
9:03 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب9:03
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLa gente suele pensar que no hay nada peor que ser abandonados por alguien a quien queremos? No es así, lo más destructivo es perderse a uno mismo amando a quien no nos quiere. “Más allá del dolor y la alegría, está la dignidad de ser” -Marguite Yourcenar-
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