Høydetrening

Prestasjonsprat

Vi snakker med Thomas Losnegard (PhD), førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, fagansvarlig for utholdenhet ved Olympiatoppen og anerkjent langrennsforsker, om det kontroversielle og veldig spennende temaet høydetrening: Hva og hvor høyt er høyde? Hva skjer med kroppen din når du er i høyden og når du trener i høyden? Hvordan trener du i høyden? Hva vet vi egentlig om hvordan høydetrening påvirker prestasjonsevnen? Og hvem passer høydetrening for? Dette er bare noen av spørsmålene vi tar opp og diskuterer med Thomas, som for øvrig har vært aktiv utøver selv og er tidligere langrennstrener.

Artikler som blir nevnt:

Millet, G.P. & Brocherie, F. (2019). Hypoxic training is beneficial in elite athletes

https://journals.lww.com/acsm-msse/FullText/2020/02000/Hypoxic_Training_Is_Beneficial_in_Elite_Athletes.29.aspx

Siebenmann, C. & Dempsey, J.A. (2020). Hypoxic training is not beneficial in elite athletes

https://journals.lww.com/acsm-msse/FullText/2020/02000/Hypoxic_Training_Is_Not_Beneficial_in_Elite.30.aspx

Her finner du forskningen til Thomas J. Losnegard:

https://wo.cristin.no/as/WebObjects/cristin.woa/wa/fres?sort=ar&pnr=328613&la=no&action=sok

og

https://www.researchgate.net/profile/Thomas_Losnegard

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.