Entspannung ruckizucki

Positiv Führen mit Christian Thiele

„Positiv Führen ToGo" von und mit Christian Thiele | Folge 27

Wie und wozu Ihr in minimaler Zeit so ziemlich maximal entspannen und runterkommen könnt, gerade wenn es hoch hergeht: Erkläre ich in einer neuen ToGo-Folge von „Positiv Führen“, dem Positive-Leadership-Podcast von und mit Christian Thiele.

Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an [e-mail].

🙏🏼 Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf auf Apple Podcasts. Danke!

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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:

• 💪 Die Stärken besser kennen und nützen, mit Schwächen konstruktiver umgehen, bei mir und meinen Mitarbeitern: Darum geht's in meinem neuen Audiokurs. Schon jetzt hier anmelden!
• Mein kostenloses E-Book zu mehr Glück im Job gibt's hier.
• Wer's ernst meint: Mein NICHT-kostenloses NICHT-E-Book Positiv Führen für Dummies gibt's bei Wiley – hier ein Probekapitel.
• Ein Überblick über die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Nutzen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) findet sich hier
• Hier geht's zu einer Studie über die Auswirkungen der PMR auf das Stress-Hormon Cortisol im Körper
• Eine ausführlichere Variante der PMR – andere Stimme, mit Musik, ohne Musik, kurz oder lang – gibt es zum Beispiel bei der Techniker-Krankenkasse

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P.S.: Alleine ist man ja nix! Großes Dankeschön 🙏 daher an:

• Kerstin von Dreihorn für das Coverdesign (https://dreihorn.com)!
• meine Coachees, Teilnehmerinnen und -teilnehmer an meinen Trainings, Teamentwicklungen etc. für das Vertrauen und die vielen Erfahrungen, die Ihr mit mir teilt!
• Euch, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer für Eure Zeit und Aufmerksamkeit – und für Bewertungen, Feedbacks etc.!
• Meine AusbildnerInnen, Lehrtrainer etc., von denen ich so viel lernen durfte und darf!
• und Christiane für… na überhaupt halt und immer wieder!

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Auf bald und auf Wiederhören, -sehen, -lesen!

Mit positiven Grüßen

Christian Thiele

P.S.: Ihr macht/Sie machen das gut!