))
Guided Body Scan
Manage episode 364578606 series 3124763
المحتوى المقدم من Payal Khanwani. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Payal Khanwani أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
A good excuse to simply lie down and do nothing! Although, it would be misleading to say that this body scan practice is simply about relaxation. The aim is to be aware of the different regions of your body, and allow yourself to experience how each part feels, without trying to change anything. Just being with it.
7 حلقات
مشاركة
