#50 Viola & Asia - Jak żyć z wysoką wrażliwością?

Okiem Dietetyka Podcast

Dzisiejszym gościem jest Joanna Kozłowska z profilu @dziewczynodzialaj (https://www.instagram.com/dziewczynodzialaj/). Asia dzieli się w social mediach naukową wiedzą i własnym doświadczeniem związanym z tematem WWO, czyli osobami wysoko wrażliwymi. Na jej profilu znajdziecie mnóstwo technik radzenia sobie z WWO, którymi podzieliła się także w tym odcinku. Dowiesz się więc, jak zaakceptować, zrozumieć i wykorzystać na swoją korzyść wysoką wrażliwość. Na początek Asia opowiedziała także o tym, czym w ogóle jest WWO i w jaki sposób można u siebie rozpoznać wysoką wrażliwość. Podyskutowałyśmy o tym, jak radzić sobie z przebodźcowaniem, jak komunikować swoje potrzeby bliskim i jak motywować się do działania, będąc WWO. Jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą lub masz kogoś takiego w swoim bliskim otoczeniu, koniecznie przesłuchaj tego odcinka! Mówi się, że ta cecha dotyczy aż 20% społeczeństwa, więc jest nas naprawdę dużo. Być może ten odcinek pozwoli Ci jeszcze lepiej zrozumieć samą siebie lub bliską Ci osobę.