#12 Routine bien-être : bien vivre son hiver avec l'Ayurveda

OCEAN & HAPPINESS THERAPY

Dans cet épisode, j'interviewe Lauren thérapeute ayurvédique, qui est la fondatrice des femmes ayurvédiques et la co-fondatrice du podcast que j'adore "Le Podcast Ayurveda".

Elle nous explique les fondamentaux de l'ayurveda et de ce que recommande cette médecine douce en prévention des maladies de l'hiver.

Un épisode très enrichissant qui vous apprendra à mieux comprendre les désagraments de l'hiver et comment y faire face pour rester en bonne santé.

Lauren propose des consultations ayurvédiques en ligne, n'hésitez pas à la contacter de ma part :

- Sur son compte Femmes Ayurvediques https://www.instagram.com/femmesayurvediques/

- Retrouvez le Podcast qu'elle anime sur l'Ayurveda : https://www.podcast-ayurveda.com/ Un excellent Podcast que je vous recommande !

N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com

Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy

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