Artwork

المحتوى المقدم من PEI. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PEI أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

EP4-【飲食自由聊天室】熱愛食物同時恐懼食物的vegan女孩,月經出走12年!放掉控制與身體和平共處,重拾健康與自由 / 桶子葉Nora

40:41
 
مشاركة
 

Manage episode 333378645 series 3234884
المحتوى المقدم من PEI. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PEI أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

這次的飲食自由聊天室單元,邀請到了第一位來分享飲食自由故事的來賓 —— 桶子葉 Nora,她本身也是一位分享vegan食譜的部落客和youtuber,她從國中開始因失控與高壓的生活,開始想從『控制飲食』拿回對人生的掌控感,卻不知不覺掉入「厭食症」(anorexia)的黑洞裡。在決心找回失去12年月經的過程中,她才意外發現原來自己有很嚴重的飲食失調傾向,只是這些都被節食文化Diet culture給『正常化』了!於是Nora也與我們一樣,希望能透過自己的故事,讓大家更能了解到身體和心靈想傳達給我們的訊息。收聽這集,來聽聽Nora如何從恐懼食物到擁抱熱愛的食物,重獲身體與心靈的健康!??
----------------------------
? 【飲食自由班】 排隊名單:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871
----------------------------
?加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/
----------------------------
(00:00) 節目精彩擷取
(00:02:20) Nora飲食失調的故事
(00:04:39) 決定改善失調的起心動念
(00:13:38) ALL IN是什麼?與暴食有何不同?
(00:20:00)面對『增重』的心態?
(00:24:37) 沒有所謂的「完美飲食」
(00:33:34) 如何面對節食文化?
-----------------------------
?Nora 在訪談中提到的TED演講:Life's too short to weigh your cornflakes.
----------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光無加糖豆奶,是首瓶通過A.A.100%驗證無添加,無加糖、無添加的優質豆奶,原料只有非基因改造黃豆跟水,即使無添加也香濃爽口,momo、康是美、博客來網購熱賣中,點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
-----------------------------
✨小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
✍?留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments
?訂閱免費健心電子報
⬇️來這邊找桶子葉Nora
Book: Nora桶子葉的全植物能量點心
Youtube:https://youtube.com/c/barrelleaf
IG:https://instagram.com/barrelleaf?igshid=YmMyMTA2M2Y=
⬇️來這邊找主持人Peipei:
歡迎寄信到: ?
girlpoweroom@gmail.com
或是在IG上給我私訊:
?Peipei的IG帳號【peipeifitlife
?女子健心室的IG帳號【girl_power_room


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

181 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 333378645 series 3234884
المحتوى المقدم من PEI. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PEI أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

這次的飲食自由聊天室單元,邀請到了第一位來分享飲食自由故事的來賓 —— 桶子葉 Nora,她本身也是一位分享vegan食譜的部落客和youtuber,她從國中開始因失控與高壓的生活,開始想從『控制飲食』拿回對人生的掌控感,卻不知不覺掉入「厭食症」(anorexia)的黑洞裡。在決心找回失去12年月經的過程中,她才意外發現原來自己有很嚴重的飲食失調傾向,只是這些都被節食文化Diet culture給『正常化』了!於是Nora也與我們一樣,希望能透過自己的故事,讓大家更能了解到身體和心靈想傳達給我們的訊息。收聽這集,來聽聽Nora如何從恐懼食物到擁抱熱愛的食物,重獲身體與心靈的健康!??
----------------------------
? 【飲食自由班】 排隊名單:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871
----------------------------
?加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/
----------------------------
(00:00) 節目精彩擷取
(00:02:20) Nora飲食失調的故事
(00:04:39) 決定改善失調的起心動念
(00:13:38) ALL IN是什麼?與暴食有何不同?
(00:20:00)面對『增重』的心態?
(00:24:37) 沒有所謂的「完美飲食」
(00:33:34) 如何面對節食文化?
-----------------------------
?Nora 在訪談中提到的TED演講:Life's too short to weigh your cornflakes.
----------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光無加糖豆奶,是首瓶通過A.A.100%驗證無添加,無加糖、無添加的優質豆奶,原料只有非基因改造黃豆跟水,即使無添加也香濃爽口,momo、康是美、博客來網購熱賣中,點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
-----------------------------
✨小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
✍?留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments
?訂閱免費健心電子報
⬇️來這邊找桶子葉Nora
Book: Nora桶子葉的全植物能量點心
Youtube:https://youtube.com/c/barrelleaf
IG:https://instagram.com/barrelleaf?igshid=YmMyMTA2M2Y=
⬇️來這邊找主持人Peipei:
歡迎寄信到: ?
girlpoweroom@gmail.com
或是在IG上給我私訊:
?Peipei的IG帳號【peipeifitlife
?女子健心室的IG帳號【girl_power_room


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

181 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل