EP143-【健心室】用冥想改寫潛意識，陪伴自我走出憂鬱低潮，培養愛自己的真實力量！ / Eydis亞蒂絲

女子健心室

韓國殿堂級戰棋遊戲：創世紀戰M：阿修羅計畫正式上線，

經典戰棋爽快制敵，下載連結： https://fstry.pse.is/767377

立即登入即享20抽

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

相信很多聽眾們都有聽過『冥想』對我們身心會帶來很多的好處，如果說健身運動是在訓練身體的肌肉，那麼冥想也就是在訓練心靈的肌肉！這次很開心節目能邀請到目前在台灣地區，最受歡迎的冥想引導創作者Youtuber——Eydis亞蒂絲，分享她如何靠著冥想走出莫名憂鬱的人生低潮階段，真實體驗到冥想的力量，並且把這樣的力量透過創作和分享，來影響和改變更多生命的故事！節目中也會聊聊有關如何建立冥想習慣、常見的冥想迷思和問題，如果你想更了解冥想的魅力和威力，就趕緊來收聽吧💖
----------------------------
🌿『女子健心室 x Soul Barn靈魂聚落』三天兩夜身心靈旅遊活動：
【正念僻靜之旅】女性療癒x正念飲食x全植共享廚房｜僅限十人報名！（目前僅剩三位名額）額滿為止：https://reurl.cc/jREp8m
----------------------------
(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:19) 接觸冥想的契機與人生故事
(00:08:41) 透過冥想找回內在力量的過程
(00:12:31) 如何撰寫冥想引導？如何獲得靈感？
(00:14:40) 冥想V.S靜心
(00:18:18) 如何堅持冥想？
(00:23:51) 如何挑選適合的冥想練習？需要注意？
(00:29:21) 頻道粉絲們做完冥想的回饋分享
(00:32:10) 愛自己冥想課的書籍介紹
----------------------------
✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️：https://open.firstory.me/join/girlpoweroom
✍🏻留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments
💌訂閱免費健心電子報
⬇️來這邊找Eydis亞蒂絲
Youtube：https://www.youtube.com/@eydismeditation
粉專 : https://www.facebook.com/eydismeditation
⬇️來這邊找主持人Peipei：
歡迎寄信到： 💌
[e-mail]
或是在IG上給我私訊：
🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】
🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】

Powered by Firstory Hosting