))
E8: Sleep and YOUR Health [part 1]
Manage episode 403344076 series 3129224
المحتوى المقدم من Jeff Winkers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jeff Winkers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
We all have idea that sleep is an important part of one’s health but how important is another topic all by itself! This week in Part #1 on sleep I walk you through the areas of your physiology that sleep plays a role in from brain function to weight loss to your immune system! *PLUS* some tips on how you can create a better quality of sleep for yourself!
…
continue reading
16 حلقات
مشاركة
