231: Neena Pérez - Supera los golpes de la vida

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

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Biscuits & Jam

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Biscuits & Jam Returns on March 4th for Season 6 with The War & Treaty! 1:42

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Join us for the launch of Season 6 of Biscuits & Jam on Tuesday, March 4th, 2025 with The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

منذ عامين 1:01:06

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Neena Pérez superó el maltrato, ser madre temprano en su vida, y sus creencias de culpa para convertirse en coach, podcaster, escritora y transformadora de vidas. Neena es una puertorriqueña nacida y criada en EU, y ha descubierto que ayudando a los demás a sanar, ella también sana.

291 حلقات

#Ciencia #Educación #Mejora Personal #Ciencias Sociales #Cambio #Crisis #Puertorico #Reinventar #Cristobal Colon #Emprendimiento #Español #Superación

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

231: Neena Pérez - Supera los golpes de la vida

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

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#Ciencia #Educación #Mejora Personal #Ciencias Sociales #Cambio #Crisis #Puertorico #Reinventar #Cristobal Colon #Emprendimiento #Español #Superación

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¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

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274: Erica M. García - Sube a El Segundo Nivel 1:01:32

منذ 5 weeks1:01:32

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Converso con Erica M. García, una puertorriqueña cuya trayectoria va del Bronx a Humacao, donde se convierte en dueña del co-working "El Segundo Nivel". Erica comparte su experiencia en Wall Street y su búsqueda de significado a través del yoga y el bienestar. Hablamos sobre las raíces puertorriqueñas y la influencia de su familia en su conexión con la sanación natural. Además, reflexionamos sobre el impacto del 11 de septiembre en su vida y cómo esto la motivó a vivir con propósito. La creación de "El Segundo Nivel" combina trabajo y bienestar, fomentando un espacio donde las personas pueden desconectar y reconectar consigo mismas. Erika destaca la importancia de la comunidad local en la práctica del yoga y cómo el verdadero éxito se basa en la autenticidad y el propósito personal. Exploramos el Dharma y el Karma en su vida y cerramos con una invitación a unirse a esta comunidad vibrante dedicada al bienestar y crecimiento personal.…

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273: Tres escritoras (y un escritor) 1:16:01

منذ 6 weeks1:16:01

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Conversamos con las escritoras Adriana Bracho, Beatriz Cárdenas y Paula Morelos Zaragoza sobre el proceso de escritura y sus transformaciones personales. Beatriz comparte su camino hacia la escritura, destacando la importancia de una rutina matutina y la fluidez en el acto creativo. Adriana, inspirada por Paula, revela cómo la escritura se convirtió en un medio para honrar su vida y su creatividad. Paula reflexiona sobre el impacto que los libros tienen en los lectores y la importancia de crear un espacio seguro para la expresión. A través de esta conversación, subrayamos que escribir es un viaje de autodescubrimiento y liberación, y ofrecemos consejos valiosos para quienes desean empezar a contar sus propias historias. www.cuevaangeles.com…

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272: Adriana Bracho - Amo ser yo: Una guía práctica para crear una vida extraordinaria 1:10:04

منذ 6 weeks1:10:04

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Conversamos con Adriana Bracho, artista y autora mexicana en EE. UU., sobre su libro *Amo Ser Yo*. Adriana presenta esta guía práctica para ayudar a las mujeres a reconectar con su esencia y entender el impacto del ego y las expectativas sociales en su bienestar. Comparte su viaje personal y resalta la importancia de vivir desde el amor y la autenticidad. A través de ejercicios de reflexión y meditaciones, invita a los oyentes a iniciar su propio proceso de transformación, enfatizando que su mensaje, aunque dirigido a un público femenino, tiene una resonancia universal. https://amzn.to/3DZbDnr…

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271: Javier F. Ramos Rodríguez - Abogar es Comunicar 1:10:55

منذ 7 weeks1:10:55

1:10:55

Conversamos con Javier Francisco Ramos Rodríguez, un abogado, profesor y autor de "Abogar es Comunicar". Javier comparte su trayectoria desde la escuela de derecho y destaca la importancia de la comunicación efectiva en la abogacía. Reflexionamos sobre el impacto de la comunicación en los casos legales y la reputación de los abogados. Javier narra su pasión por aprender y su viaje hacia la creación de su libro, que busca educar a abogados sobre la necesidad de habilidades comunicativas. También discutimos los retos contemporáneos que enfrentan los profesionales del derecho, como el impacto de las redes sociales. A lo largo de la charla, enfatizamos la enseñanza como un espacio de crecimiento y cómo un abogado debe ser un comunicador efectivo para conectar con sus clientes. Finalmente, compartimos detalles sobre cómo acceder a su libro y las conferencias que está ofreciendo para fomentar la comunicación en el ámbito legal. Abogar es Comunicar en Amazon: https://amzn.to/3WiYX1a Y mi nuevo libro, Cueva Ángeles en Amazon: https://amzn.to/4jelFkW…

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270: Uka Green - ¡A mover el culete! 1:11:07

منذ 13 weeks1:11:07

1:11:07

En este episodio, dialogo con Uka Green, una figura prominente de la televisión puertorriqueña y autora de "¡A mover el culete!". Compartimos anécdotas sobre su vida y la importancia del humor y una actitud positiva ante los desafíos. Uka nos habla de su proceso creativo y cómo sus experiencias personales inspiran a otros en sus luchas diarias. Reflexionamos sobre la comunicación, la necesidad de explorar nuevos proyectos sin importar la edad, y la belleza de permanecer auténticos. Además, abordamos el poder del propósito y la conexión emocional que surge al transmitir nuestras vivencias, culminando con una invitación a disfrutar de los pequeños momentos y a "mover el culete". 0:04 Introducción y Presentación 1:02 El Poder del Humor 2:00 Conociendo a Uka Green 5:14 Infancia y Aspiraciones 9:58 Trayectoria en los Medios 11:42 Transición a Relaciones Públicas 17:32 Evolución de la Industria Musical 20:07 Reflexiones sobre la Música 22:56 Proyecto de Vida 27:55 Escritura y Autenticidad 32:51 Publicación de Libros 34:12 Propósito y Monetización 41:44 Impacto y Mensajes de los Lectores 51:47 Coaching y Nuevos Proyectos 54:23 Reinventarse y Nuevas Etapas 1:03:31 La Vida como un Proceso 1:07:21 Conclusiones y Despedida…

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269: Angela Lightfoot - The influence of our words and thoughts on our lives 1:16:05

منذ 15 weeks1:16:05

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In this episode I talk to Angela Lightfoot Redondo, a certified happiness coach and NLP expert. Together we explore the influence of our words and thoughts on our lives and how focusing on the well-being of others can create meaningful change. Angela shares her personal journey of personal development, and how she overcame challenges such as eating disorders thanks to NLP and self-knowledge. We talk about the importance of positive self-talk and self-compassion in personal growth. We also discuss her future projects, including workshops and a TEDx talk, emphasizing the need for continuous learning and the ability to positively impact the lives of others.…

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268: La Guayaba Tostada - Actitud positiva y perseverancia al emprender 1:08:00

منذ 20 weeks1:08:00

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Conversamos con Amarilis Ramos y Daniel Bajandas, fundadores de La Guayaba Tostada, un coffee shop en Humacao. Compartimos su inspirador viaje desde la venta de postres hasta la apertura de su local en 2019, donde combinan café y comunidad. Amarilis narra su proceso creativo en la cocina, incluyendo la reinvención de la panetela y el impacto de su menú en el vecindario. Daniel destaca la importancia del café como centro social y su compromiso con la adaptabilidad, especialmente durante la pandemia. También celebramos su éxito al llevar productos a Walmart, reafirmando su visión de llevar un pedazo de Puerto Rico al mundo. Su historia es un testimonio de perseverancia y pasión emprendedora.…

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267: Dr Abbie Maroño - The road to empowerment, the journey through shame 1:07:39

منذ 23 weeks1:07:39

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We have a conversation with Dr. Abbie Maroño, an expert in behavioral analysis and author of "Work in Progress" about human psychology. We address the concepts of shame and guilt, where shame is presented as an indicator for personal growth. Dr. Maroño shares her journey, from her childhood in the United Kingdom to overcoming addictions, highlighting how psychology provided her with answers. We discuss the distortion of empowerment in today's culture and the importance of being responsible in times of suffering. She offers tools such as journaling to navigate our emotions, and underscores that working on oneself is a lifelong commitment to emotional resilience. Work in Progress book: https://amzn.to/4ewukMp https://www.abbiemarono.com/ https://www.social-engineer.com/the-social-engineer-team/ https://www.innocentlivesfoundation.org/our-team/dr-abbie-marono/…

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266: Yadira Nadal - De comunicación, escritura, intuición y Gente del Encanto 55:39

منذ 26 weeks55:39

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Conversamos con Yadira Nadal Naranjo, autora, podcaster y comunicadora. Analizamos cómo escuchar nuestra voz interior y confiar en nuestras sensaciones es fundamental en un mundo ruidoso. Yadira comparte su proyecto "Gente del Encanto", que evoluciona de un blog a un podcast, resaltando historias de puertorriqueños que impactan positivamente. Hablamos de su trayectoria, su libro "Desnudas, crónicas dentro y fuera de la cama", y su enfoque como coach, donde acompaña a sus clientes en la búsqueda de sus propias respuestas. También exploramos la importancia del journaling y la creación de retiros para mujeres, enfatizando la conexión humana y la creatividad. Este episodio es una invitación a escuchar nuestra voz interna y celebrar las historias que compartimos. https://amzn.to/3MxXkaE…

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265 (2nda parte): Óscar Aldape - Proyecto HEARTS 43:12

منذ 27 weeks43:12

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Completamos la conversación con Óscar Aldape y nos presenta su nuevo proyecto HEARTS: un curso innovador diseñado para personas y familias que desean transformar sus vidas hacia la abundancia y la sustentabilidad. https://academia.blaald.com/regHEARTSFree

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265 (1era parte): Óscar Aldape - La sustentabilidad como estilo de vida 54:56

منذ 28 weeks54:56

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En este episodio exploramos la sustentabilidad desde una perspectiva amplia y práctica. Junto a Óscar Aldape, un experto en el tema, reflexionamos sobre la sustentabilidad como actitud y estilo de vida, cuestionando cómo nuestras decisiones actuales afectarán a las futuras generaciones. Óscar plantea que debemos ver la sustentabilidad como un proceso continuo y esencialmente humano, donde el amor juega un papel crucial en la toma de decisiones. Abordamos temas como el impacto de las experiencias infantiles y la responsabilidad compartida en el camino hacia un futuro más sostenible. Esta es sólo la primera parte de una conversación enriquecedora, donde también discutimos el nuevo proyecto de Óscar, HEARTS.…

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264: Mónica Feliú Mójer - Ciencia, comunicación e identidad 1:06:38

منذ 28 weeks1:06:38

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Conversamos con Mónica Feliú Mójer, científica y comunicadora puertorriqueña, sobre la vital conexión entre la ciencia y la comunicación. Mónica comparte su trayectoria desde su infancia hasta su pasión por la investigación y la comunicación científica, subrayando la necesidad de inspirar a futuras generaciones y de contar historias que reflejen diversas identidades. También discutimos la importancia de desmitificar conceptos erróneos acerca de la ciencia, el papel de la comunicación emocional y las habilidades de improvisación, y cómo estas herramientas pueden fortalecer la visibilidad de la ciencia puertorriqueña. Al finalizar, Mónica invita a la audiencia a seguir su labor en Ciencia Puerto Rico, destacando la necesidad de un enfoque inclusivo en la comunidad científica.…

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263: Juan Campoo - Más allá del desarrollo personal 1:07:38

منذ 30 weeks1:07:38

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En este episodio exploramos la importancia de la autoconciencia a través de la historia de Juan Campo, un coach y autor argentino. Discutimos su transformación personal gracias a una sesión de coaching con un neurólogo centrado en la conexión mente-cuerpo y cómo esto lo llevó al descubrimiento del yoga. Analizamos la esencia del yoga, la autenticidad y la conciencia, así como la relevancia de la autoevaluación y la conexión con nuestras verdaderas necesidades más allá de las apariencias sociales. También reflexionamos sobre la comunicación empresarial, la importancia de vivir el momento presente y la influencia de la PNL en la transformación personal. No olvides visitar juancampoo.com para más información sobre su trabajo y profundizar en estas temáticas. ¡Gracias por acompañarnos en "Nos cambiaron los muñequitos"! https://getbook.at/MindCanvas…

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262: Kemuel Castellano - Cómo enfrentar la vida sin perder la esperanza 1:06:47

منذ 31 weeks1:06:47

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Kemuel Castellano es trabajador social y el autor del libro "Cómo enfrentar la vida sin perder la esperanza". Kemuel comparte su experiencia y cómo los desafíos lo llevaron al trabajo social. Se destaca la importancia de contar con redes de apoyo sólidas, se analiza el impacto del huracán María y se reflexiona sobre migraciones por crisis económicas y climáticas. Se enfatiza buscar ayuda emocional, mantener un equilibrio y practicar la gratitud para sobrellevar situaciones difíciles con resiliencia. Se invita a los oyentes a comprometerse con la gratitud y buscar apoyo en su crecimiento personal a través del libro de Kemuel.…

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261: María Garaitonandia - Comunicando entre culturas, generaciones y profesiones 1:05:12

منذ 32 weeks1:05:12

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Conversamos con María Garaytonandia, fundadora de la compañía Global Bridges Training. María tiene experiencia como emprendedora expatriada ofreciendo a sus clientes soluciones en competencias de liderazgo, gestión de equipos globales y coaching. Discutimos la importancia de la adaptabilidad y comprensión en entornos diversos, así como la necesidad de ajustar la comunicación a audiencias variadas para evitar malentendidos. Hablamos sobre cómo la diversidad generacional y la tecnología afectan nuestras interacciones, explorando la relevancia de la inteligencia artificial y el desarrollo de habilidades comunicativas seguras. Finalmente, se enfatiza la importancia de la retroalimentación constructiva y la diversificación de los medios de comunicación para mejorar la interacción tanto a nivel personal como profesional.…

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231: Neena Pérez - Supera los golpes de la vida

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