#10 Wielrennen is een mentaal gevecht

NL sportpsycholoog Podcast

Het lijkt een wielersprookje. In 2022 werkte Bart Lemmen (geb. 1995) nog als militair binnen de luchtmacht, en nog geen twee jaar later rijdt hij als profrenner de Tour de France bij het team Jumbo - Visma (inmiddels Visma - Lease a Bike). Wie is deze grote verrassing van 2024?

Iedereen voelt zich slecht, maar hoe ga je er mee om?

In deze tiende (online) aflevering van de NL podcast vertelt Bart over zijn stormachtige profcarrière en het belang van de juiste mindset. Podcast host en sportpsycholoog Lex is zelf een amateur-wielrenner en kent zijn gast van vroeger.

Een boeiend en persoonlijk gesprek tussen twee liefhebbers van het wielrennen over:

• Fietsen en trouwen;
• Overstappen naar een nieuwe wielerploeg;
• De rol van voeding in topsport;
• Omgaan met onzekerheid;
• De perfecte weg;
• Nooit een extra uurtje trainen;
• Onbewust mentaal bekwaam;
• Zelfspraak;
• Rate of Perceived Exertion (RPE);
• Veel praten werkt goed;
• Je geest is moe, niet je lichaam;
• Schrijf op wat je hebt geleerd;
• Mentale tips voor de luisteraar;
• Het mooiste sportmoment.

Laat ons weten wat je van de NL-podcast vindt door een comment achter te laten.

Meer weten?

Ga voor meer informatie of een persoonlijke afspraak bij jou in de buurt, naar de website NLsportpsycholoog. Of bestel het boek van NL sportpsycholoog Jan Sleijfer en start met de Drie Batterijen® methode: MINDBOXING: Het gevecht tussen je oren.