))
Ep. 40 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #8
Manage episode 318810190 series 3216366
المحتوى المقدم من Nicolò Liani. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Nicolò Liani أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
1) 00:55-21:30 L'atleta avanzato necessità sempre di più volume di allenamento per poter ancora progredire rispetto un soggetto meno avanzato? 2) 21:31-33:55 "Volume spazzatura", che cos'è e come capire se stiamo facendo volume a vuoto
3) 33:56-44:10 Durante una fase ipocalorica, può essere vantaggioso accantonare per buona parte il lavoro sugli esercizi complementari/accessori e focalizzarsi quasi esclusivamente sui multiarticolari?
4) 44:11-54:40 Partizionamento calorico e % di grasso corporeo, come conviene comportarsi
Buon ascolto!
77 حلقات
مشاركة
