انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Как управлять собой и рабочими процессами в кризис
Manage episode 321791010 series 1297057
🔺Как избежать цифровой смерти?
🔺Что делать участникам медиарынка?
🔺Как справиться с давлением?
Без лишних слов: в новом выпуске Эльнара Петрова рассказывает, как действовать в связи с текущими обстоятельствами.
СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ
Как скачать данные из FB и Instagram (опция доступна только на десктопе).
Для Facebook:
▫зайти в «Настройки и конфиденциальность»;
▫выбрать «Настройки»;
▫выбрать «Ваша информация на Фейсбук»;
▫нажать «Скачать информацию».
Сбор данных может занять до 48 часов и более.
Для Instagram:
▫зайти в «Настройки»;
▫выбрать «Конфиденциальность и безопасность»;
▫нажать «Скачивание данных»;
▫далее нажать на «Запросить файл».
Ссылка придёт на почту, подготовка займёт до 10-20 часов.
Подписывайтесь на социальные сети ведущей:
🔺Instagram: www.instagram.com/elnarapetrova
🔺ВКонтакте: vk.com/elnara
258 حلقات
Manage episode 321791010 series 1297057
🔺Как избежать цифровой смерти?
🔺Что делать участникам медиарынка?
🔺Как справиться с давлением?
Без лишних слов: в новом выпуске Эльнара Петрова рассказывает, как действовать в связи с текущими обстоятельствами.
СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ
Как скачать данные из FB и Instagram (опция доступна только на десктопе).
Для Facebook:
▫зайти в «Настройки и конфиденциальность»;
▫выбрать «Настройки»;
▫выбрать «Ваша информация на Фейсбук»;
▫нажать «Скачать информацию».
Сбор данных может занять до 48 часов и более.
Для Instagram:
▫зайти в «Настройки»;
▫выбрать «Конфиденциальность и безопасность»;
▫нажать «Скачивание данных»;
▫далее нажать на «Запросить файл».
Ссылка придёт на почту, подготовка займёт до 10-20 часов.
Подписывайтесь на социальные сети ведущей:
🔺Instagram: www.instagram.com/elnarapetrova
🔺ВКонтакте: vk.com/elnara
258 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.