))
#04 Mam to w Zumbie
Manage episode 401406662 series 3551362
المحتوى المقدم من Agata Synoradzka. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Agata Synoradzka أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
W najnowszym odcinku "Na Pełnym Baku" zanurzamy się głęboko w świat Zumby - pasji, która staje się nie tylko sposobem na aktywność fizyczną, ale także terapią dla duszy.
Rozmawiam z Martyną, instruktorką Zumby fitness od lat, która dzieli się swoim doświadczeniem z tańcem jako narzędziem walki z depresją i wewnętrznym krytykiem.
Martyna opowiada nam, jak Zumba stała się dla niej oazą spokoju w nurcie codzienności macierzyństwa, jak dzięki rytmowi i energii tańca odkryła siłę do pokonywania własnych ograniczeń. Razem zagłębiamy się w dyskusję o tym, jak taniec i ruch mogą wpływać na nasze emocje i samopoczucie oraz jak możemy wykorzystać tę pasję do budowania pozytywnego obrazu siebie.
Przyłączcie się do nas, by odkryć, jak Zumba może być nie tylko formą aktywności fizycznej, ale także sposobem na odbudowę naszej wewnętrznej siły i pewności siebie. W tym odcinku pokazujemy, że marzenia mogą być kluczem do przemiany i spełnienia - wystarczy tylko odważyć się podążać za nimi.
Martyne możecie znaleźć tutaj:
Na pełnym Baku znajdziecie:
Na Pełnym Baku- Strona Internetowa
"Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
14 حلقات
مشاركة
