))
順時運動減脂增肌 part1(20190408)
Manage episode 281129041 series 2358908
المحتوى المقدم من cckuo. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة cckuo أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
2019.04.08
Mr.Big 網路廣播：「順時運動 減脂增肌」
受訪者： (陳蔚承 / 康健雜誌 記者 )
您有經常性運動的習慣嗎？
那麼在一天的時間裡，您又習慣在哪一個時段做運動呢？
根據 2017年諾貝爾生理醫學獎得主 霍爾、羅斯巴什、揚恩等人共同發現，生物的生理時鐘與健康疾、病息息相關。
如果您於運動時曾出現，頭暈抽筋等現象，千萬別掉以輕心，因為這些狀況都是有原因的。
因為挑錯時間運動，很可能健身不成，反而會傷身！https://youtu.be/FCLPt2cbpFI
197 حلقات
مشاركة
