انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
62 - Importance of MEDIUM intensity training
Manage episode 263986706 series 2417829
MEDIUM intensity training has a distinct purpose and place in a training plan. So the trap is to make sure it’s not your only or main intensity used. Make sure there is plenty of LOW intensity, a little HIGH intensity, and some MEDIUM intensity across the course of your training
92 حلقات
Manage episode 263986706 series 2417829
MEDIUM intensity training has a distinct purpose and place in a training plan. So the trap is to make sure it’s not your only or main intensity used. Make sure there is plenty of LOW intensity, a little HIGH intensity, and some MEDIUM intensity across the course of your training
92 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.