))
S3(47) Seed Cycling
Manage episode 451916399 series 3358961
المحتوى المقدم من Holly Cochrane. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Holly Cochrane أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Seed cycling is a natural way to support hormones. By alternating pumpkin and flax seeds during the follicular cycle and sesame and sunflower seeds in the luteal phase you can increase and support estrogen and progesterone production.
Listen to today's Monday Matters with Holly Cochrane podcast episode to learn more about seed cycling.
Here is the recipe for the energy bites I made.
156 حلقات
مشاركة
