))
S3(34) Do you know how to rest?
Manage episode 435049588 series 3358961
المحتوى المقدم من Holly Cochrane. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Holly Cochrane أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Learning about heart rate variability and my recover score has really helped with the previous burn out I was suffering from. On todays episode of Monday Matters I talk about HRV and its role is training and recovery.
147 حلقات
مشاركة
