))
Episode #31 How to set yourself up for success for the New Year by locking in your Nutrition, Diet, Sleep, and Hydration!
Manage episode 336270182 series 3107477
المحتوى المقدم من Jeff Moulton. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jeff Moulton أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
The New Year is almost here! This is the time where everyone wants to make all kinds of lifestyle changes. They are setting goals to lose weight, build muscle and to start the year off right. In this episode I discuss 4 things that will really impact those goals. Those things include focusing on your Nutrition, Diet, Sleep, and Hydration. If you can execute these 4 things I truly believe you will take a huge leap towards whatever those fitness goals are!
35 حلقات
مشاركة
