#126 – Bessere Orientierung, bessere Gesundheit: Warum es sich lohnt, Google Maps öfter mal wegzulassen.

Mixed-Sport

Über Londoner Taxifahrer, Alzheimer und Orientierungsläufe

Der Artikel zur heutigen Folge

Die Inhalte der Folge in der Übersicht

• Warum Orientierung wichtig ist
• Die Rolle des Hippocampus für Gedächtnis und Orientierung
• Die gesundheitlichen Vorteile eines aktiven, räumlichen Gedächtnisse
• Die negativen Auswirkungen von GPS: Wie digitale Navigation unser Gehirn faul macht
• Orientierungsläufe und andere Aktivitäten zur Stärkung des räumlichen Denkens
• Wie körperliche Aktivität das Gehirn trainiert: Kombination von Bewegung und Orientierung für maximale Gesundheit

Sonstige Links

• Die Sportfamilie
• Die Fitnessrevolutionäre
• Die Bücher

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

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