))
Soothing & Settling - 3-Step Breathing Meditation
Manage episode 349084952 series 3138096
المحتوى المقدم من Mindful Globe. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mindful Globe أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This episode introduces you to a 3-step Breathing practice accompanied by relaxing nature sounds. This meditation can be done anywhere and at any time of the day. Let your mind settle and let your breath be your anchor. To explore more, visit www.mindfulglobe.org
…
continue reading
8 حلقات
مشاركة
