))
BodyScan Meditation - Short & Seated
Manage episode 349084957 series 3138096
المحتوى المقدم من Mindful Globe. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mindful Globe أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
BodyScan Meditation helps us re-connect to our bodies and brings us to the present moment. Awareness of the sensations in our bodies is essentially important if you would like to expand your self-care and dedicate time to know your body. During BodyScan we be-friend our body and present moment experience. By doing this we heal, we become more balanced and grounded and demonstrate kindness towards ourselves.
…
continue reading
8 حلقات
مشاركة
