Was Du unbedingt zu Dankbarkeit wissen solltest #99

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Warum sie eine essentielle Qualität in unserer Achtsamkeitspraxis darstellt - Dankbarkeit.

Heute teile ich mit Dir meine Gedanken zum Thema Dankbarkeit. Denn, sie ist mehr ist als nur eine “typische Technik der Achtsamkeit” - sie ist eine Qualität der Präsenz und ein Weg, um bewusster im Hier und Jetzt zu sein.

Finde mit mir heraus, …

• mit welchen Wegen Du Dankbarkeit in Deinen Alltag integrieren kannst,
• was es mit Dankbarkeitstagebüchern und persönlichen Dankbarkeitsritualen auf sich hat,
• wie Du durch das Praktizieren von Dankbarkeit Deine geistige und emotionale Gesundheit stärkst
• und wie Du so auch eine tiefere Verbindung zu unserem Leben und unseren Mitmenschen aufbaust.

Am Ende kannst Du Dich auf eine ermutigende Botschaft freuen, wie Du Deine Dankbarkeit durch Achtsamkeit teilen und sie so weiter wachsen lassen kannst!

Vergiss nicht, Dein Leben wird so, wie Du es gestaltest. Daher lade ich Dich herzlich ein, diese inspirierende Episode anzuhören und die Kraft der Dankbarkeit zu entdecken.

In Dankbarkeit und Achtsamkeit,

Dein Justus Ludwig

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