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المحتوى المقدم من Justus Ludwig and Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Justus Ludwig and Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Resilienz wächst mit Achtsamkeit - Teil 2 #77

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Warum Resilienz auch durch Humor wächst und warum Achtsamkeit DIE Basiskompetenz für Resilienz ist.

Diese Folge ist Teil 2 zum Thema "Resilienz durch Achtsamkeit”. Hast Du den ersten Teil verpasst? Dann höre gerne in Teil 1 vom 12.04.2023 rein.

In dieser Folge erfährst du 3 weitere Faktoren, mit denen Du Deine Resilienz aktiv weiter trainieren kannst.

Wir besprechen und finden zusammen heraus, ...

  • 👉 … warum Antworten auf deine Fragen und Herausforderungen oft näher sind als du denkst,

  • 👉 … wie du dich fragen kannst, ob Du lebst oder gelebt wirst,

  • 👉 … wie positives Denken dir hilft,

  • 👉 … wie dir deine eigenen Geschichte und deine Erfahrungen helfen können,

  • 👉 … warum Du nicht immer alles so ernst nehmen musst und vieles mehr.

Diese Folge schenkt dir noch mehr Übungen, um Deinen Resilienz-Muskel zu trainieren. Wir alle konsumieren gerne neue Tools, Übungen und Tipps - aber kommst Du in die Umsetzung? Auch dafür habe ich einen spannenden Hinweis für Dich - ganz am Ende der Folge!

Bis dann, dein Justus

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Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.

  • 👉 info@mehrwert-achtsamkeit.de

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Am Falkenberg 117

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