Selbstzweifel überwinden | Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Was ist Selbstzweifel? Immer, wenn ich denke, dass ich etwas nicht kann oder nicht meine Leistung abrufen kann.

Selbstzweifel zeigen sich, wenn du glaubst, du bist nicht gut genug.

Wenn du dich selbst fragst, habe ich diese Woche genug trainiert?
Kann ich meine Stärken heute abrufen?
Kann ich das, was ich im Training zeige, heute auch im Wettkampf abrufen?
Ist der Wettkampf, die Bedingungen oder Gegner im Wettkampf zu schwer für mich?

Es ist okay, Selbstzweifel zu haben. Jeder von uns kennt Selbstzweifel. Selbstzweifel zu haben, gehört zum Mensch sein dazu. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. Überlässt du den Zweifeln die Bühne? Sitzen Sie auf dem Sitz des Busfahrers in deinem Lebensbus?
Wieviel Prozent deiner Gedanken fokussieren sich auf eine gute Performance und wie viel Prozent deiner Gedanken stellen deine Stärken, deine Fähigkeiten unter den Bedingungen, die du vorfindest, und Fähigkeit, deinen Gegner zu besiegen, in Frage?

Was also tun, wenn die Selbstzweifel zu ständigen Wegbegleitern werden und uns hindern, erfolgreich zu sein und auf dem Podest zu stehen? In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhältst du sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis.

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Der Beitrag Selbstzweifel überwinden | Sportmentaltraining erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.