Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1y ago
تمت الإضافة منذ قبل seven عام
المحتوى المقدم من Mental Health by Jonnah and Jonnah Friberg. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mental Health by Jonnah and Jonnah Friberg أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Mental Health by Jonnah
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 2121798
المحتوى المقدم من Mental Health by Jonnah and Jonnah Friberg. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mental Health by Jonnah and Jonnah Friberg أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
En poddcast om mental hälsa - allt från stress och positiv psykologi till meditation och ASMR.
…
continue reading
7 حلقات
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 2121798
المحتوى المقدم من Mental Health by Jonnah and Jonnah Friberg. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mental Health by Jonnah and Jonnah Friberg أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
En poddcast om mental hälsa - allt från stress och positiv psykologi till meditation och ASMR.
…
continue reading
7 حلقات
Todos os episódios
×M
Mental Health by Jonnah

Olika ASMR triggers för att hjälpa dig slappna av.
M
Mental Health by Jonnah

Kroppsskanning [ASRM] med hjälp av viskningar och viss fingerberöring. Hjälper dig att varva ner, slappna av och kanske till och med somna.
M
Mental Health by Jonnah

I detta avsnitt träffar vi Sandra som varit utmattad i 1,5 år och nu börjat arbeta halvtid. Vi pratar om att bli utmattad, vara utmattad och orka ta sig tillbaka. Sandra driver annars podcasten Ung & Utmattad.
M
Mental Health by Jonnah

Energimeditation är en blandning av chakra healing och kroppsskanning. En meditation för att göra dig mer energifylld och glad. En sorts mindfulness-meditation med visualisering.
M
Mental Health by Jonnah

I detta avsnitt så gästas vi av Frida Werander och Malin Bölander som båda pluggat till Stresspedagoger tillsammans med mig. Vi diskuterar skillnaderna som skett hos oss jämfört med hur vi var innan vi började studera stress och hur vi tänker lite idag. Mer av Frida hittar ni på http://fridaw.halsafitness.se/ eller http://instagram.com/fridawerander och mer av Malin på http://instagram.com/easy_life_malin. Mig hittar ni som vanligt på http://stresspt.se eller http://facebook.com/stresspt.se…
M
Mental Health by Jonnah

1 #01 - Att känna sig själv i sin utbrändhet 35:26
35:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب35:26
I avsnitt #01 träffar vi Josephine och Emma som båda blivit påverkade av stress på ett negativt sätt i sina liv. Vi pratar om hur viktigt det är att lära känna sig själv och hur man fungerar för att ta sig igenom sin utmattning.
En poddcast där vi varje vecka träffar olika gäster som på något sätt lidit av stress - att ifrån att bli stressad här och där ibland, till att ha drabbats av utmattningssyndrom/utmattningsdepression. Tillsammans kommer vi prata om hur de påverkats i livet, och hur de hanterar det. Programledare i poddcasten är Jonnah Friberg, som driver StressPT.se…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.