EP10 人生總是有遺憾，如何面對人生的遺憾？

沒什麼聊(療)不起

人生遺憾在所難免，
面對遺憾我們總有五味雜陳的情緒，
究竟要如何面對人生的各種遺憾？
以及如何面對遺憾伴隨而來的種種情緒？
且聽主持人Vicky與萃文娓娓道來～
01:00 分享聽眾朋友的留言
05:50 萃文人生的遺憾是？
07:40 Vicky人生的遺憾是？
09:30 出高價買房後悔的遺憾事？
12:50 人生中容易遺憾的事情有哪些？
16:35 沒趕上飛機，遲到3分鐘與遲到30分鐘的感受不同？
17:17 面對遺憾，會有哪五個心理變化階段？
18:37 人生就是不斷地做選擇
18:45 完美主義者更容易感到遺憾？
20:30 時間是最好的解藥嗎？
21:27 如何走出遺憾迴圈呢？
24:30 如何對面遺憾帶來的各種情緒？
25:10 接受這些情緒
25:50 蝴蝶抱一下自己
26:20 告訴自己一切會好的，多一點同理給自己
26:45 跟好朋友聊聊
28:04 人有選擇放下遺憾的權利與能力
29:25 遺憾也在提醒著我們更珍惜當下
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主持人：美怡Vicky & 萃文Anita

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فصول

1. 分享聽眾朋友的留言 (00:01:00)

2. 萃文人生的遺憾是？ (00:05:50)

3. Vicky人生的遺憾是？ (00:07:40)

4. 出高價買房後悔的遺憾事？ (00:09:30)

5. 人生中容易遺憾的事情有哪些？ (00:12:50)

6. 沒趕上飛機，遲到3分鐘與遲到30分鐘的感受不同？ (00:16:35)

7. 面對遺憾，會有哪五個心理變化階段？ (00:17:17)

8. 人生就是不斷地做選擇 (00:18:37)

9. 完美主義者更容易感到遺憾？ (00:18:45)

10. 時間是最好的解藥嗎？ (00:20:30)

11. 如何走出遺憾迴圈呢？ (00:21:27)

12. 如何對面遺憾帶來的各種情緒？ (00:24:30)

13. 接受這些情緒 (00:25:10)

14. 蝴蝶抱一下自己 (00:25:50)

15. 告訴自己一切會好的，多一點同理給自己 (00:26:20)

16. 跟好朋友聊聊 (00:26:45)

17. 人有選擇放下遺憾的權利與能力 (00:28:04)

18. 遺憾也在提醒著我們更珍惜當下 (00:29:25)