El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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2024 Nuevo Año Declara tu Propósito. Meditación
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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Este es el momento perfecto para manifestar lo que queremos en nuestra vida, para definir nuestros propósitos y establecer lo que es importante para nosotros. Comenzará un nuevo año (2024), esta es la oportunidad para comenzar a dirigir nuestra energía, tiempo y enfoque hacia lo que más anhelamos, descubrimos en nuestro interior las fortalezas que nos orientan y enseñan qué es realmente valioso. Aprenderemos a mirar con compasión a nuestro mundo interior y a dejar estar cualquier emoción, sentimiento, pensamiento, permitiendo que sean fuentes de sabiduría y de dirección. Ahora es el momento de manifestar lo que queremos para nuestra vida, y por qué no, también lo que ya no queremos incluir en la misma.
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