المحتوى المقدم من Edhyr Mota. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Edhyr Mota أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Happy Valentine’s Day! You know what that means: We have a brand new season of Love Is Blind to devour. Courtney Revolution (The Circle) joins host Chris Burns to delight in all of the pod romances and love triangles. Plus, Meg joins the podcast to debrief the Madison-Mason-Meg love triangle. Leave us a voice message at www.speakpipe.com/WeHaveTheReceipts Text us at (929) 487-3621 DM Chris @FatCarrieBradshaw on Instagram Follow We Have The Receipts wherever you listen, so you never miss an episode. Listen to more from Netflix Podcasts.…
المحتوى المقدم من Edhyr Mota. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Edhyr Mota أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Momento Mindfulness , quando você é fisgado por pensamentos e emoções que preenchem toda sua mente, você pode enxergar uma situação de forma mais objetiva. Use a arte de nomear!
المحتوى المقدم من Edhyr Mota. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Edhyr Mota أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Momento Mindfulness , quando você é fisgado por pensamentos e emoções que preenchem toda sua mente, você pode enxergar uma situação de forma mais objetiva. Use a arte de nomear!
A meditação dos sons e dos pensamentos é uma prática fundamental no mindfulness, que nos permite desenvolver a habilidade de observar e acolher os diferentes aspectos da nossa experiência mental. Nessa prática, direcionamos nossa atenção para os sons ao nosso redor e para os pensamentos que surgem em nossa mente, sem nos apegarmos ou julgarmos esses estímulos.…
A técnica 54321 é um exercício de aterramento que ajuda a reduzir a ansiedade ao envolver os seus sentidos e trazer o seu foco de volta ao momento presente.
Está meditação consiste em concentrar toda a sua atenção na 1respiração, permitindo que você observe os pensamentos surgindo em sua mente, e pouco a pouco pare de lutar contra eles.
Pratique o Espaço da Respiração de Três passos pelo menos três vezes ao dia. Você pode associa-lo a atividades que realize regularmente. Ao acordar, antes dormir, antes de iniciar seu trabalho todos os dias, ou mesmo quando notar que está começando a se sentir estressado.
Pesquisas mostram que a meditação da Bondade Amorosa traz uma enorme quantidade de benefícios que vão desde bem-estar, alívio no caso de doenças, dores crônicas, até desenvolvimento da inteligência emocional.
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.