MDT365: Pranayama Bhramari para calma la mente, reduce el estrés y estimular el sistema nervioso parasimpático, guiada por Mar del Cerro

Medita Podcast

المحتوى المقدم من Mar del Cerro, Mar del Cerro. Guía de Meditación, and Coach de Bienestar. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mar del Cerro, Mar del Cerro. Guía de Meditación, and Coach de Bienestar أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

8M ago 16:18

MP3•منزل الحلقة

En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte.

Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudra

Y en www.instagram.com/mardelcerro

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

Y si quieres seguir profundizando:

SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP:

https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr

Y síguenos en:

IG:

www.instagram.com/mardelcerro

TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro

IG: www.instagram.com/meditaconmigocast

TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast

Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

402 حلقات

#Meditación #Fitness #Mar del Cerro #Salud y Bienestar #Salud Alternativa #Salud mental #Coach de Bienestar #Mar del Cerro. Guía de Meditación #Meditacion En Español #Atención Plena #Meditacion Para Principiantes #Mindfulness #Meditaciones Guiadas #Aprender A Meditar #Musica Para Meditar #Mindful #Países Bajos Religión #Medita