))
Comer sin prisas | Olvídate de los atracones
Manage episode 350439493 series 3345435
المحتوى المقدم من Dana App. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dana App أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Comemos, dormimos, nos cuidamos... todo con prisas, sin consciencia. En este episodio, te proponemos parar y conectar con el momento de la comida. Escoge un snack, siéntate, cierra los ojos y conecta con el placer de alimentarte con Ander Martin, instructor de mindful eating.
Hablamos de alimentación consciente y respetuosa, mindfulness, nutrición, atracones, maternidad y subida de peso en el embarazo y el posparto.
Descarga Dana en www.dana-app.com.
29 حلقات
مشاركة
