218. ¿Para qué sirven las series?

Manual del corredor

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28d ago 31:20

MP3•منزل الحلقة

El entrenamiento mas intenso de la semana pero sabes realemnte que adaptaciones se producen en tu organismo.

En este episodio hablaremos sobre la relación que tiene con correr lento, los sustratos energéticos que utilizamos y que ocurre con el sistema nervioso cuando corremos muy rápido.

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