216. ¿Es obligado entrenar la fuerza?

Manual del corredor

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10M ago 30:11

MP3•منزل الحلقة

Fuerza, fuerza y fuerza. Es muy habitual que en muchos episodios hayas oído esta palabra, pero ¿Qué ocurre si paso de ella? ¿Tan necesaria e importante es? ¿Qué consecuencias puedo tener si no la entreno?

Todas estas dudas las planteamos en el episodio de hoy

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