))
Stress and overwhelm.
Manage episode 323372007 series 3224794
المحتوى المقدم من maddy elruna and Maddy elruna. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة maddy elruna and Maddy elruna أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Modern life is so stressful! Its not stress itself that's the problem, its never allowing yourself to feel safe and release the stress. Practical ways to have "mini stress breaks" to help avoid overwhelm.
…
continue reading
55 حلقات
مشاركة
