Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 2y ago
seven 年前 前追加した
المحتوى المقدم من Luca Grisendi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luca Grisendi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Episodio 18: Auto Consapevolezza vs Paradigma Razionale
Manage episode 201638128 series 2082032
المحتوى المقدم من Luca Grisendi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luca Grisendi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Scopri in questa puntata la differenza fra l'auto consapevolezza e il paradigma razionale per un incredibile salto di qualità in termini di conoscenza di te e di forma fisica.
…
continue reading
65 حلقات
Manage episode 201638128 series 2082032
المحتوى المقدم من Luca Grisendi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luca Grisendi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Scopri in questa puntata la differenza fra l'auto consapevolezza e il paradigma razionale per un incredibile salto di qualità in termini di conoscenza di te e di forma fisica.
…
continue reading
65 حلقات
すべてのエピソード
×
1 Episodio 066: Scheda Massa Muscolare: Quanto Peso Usare per Avere Più Muscoli (% del Massimale) 4:25
4:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:25
Scopri in questo video quanto peso usare in ogni esercizio per aumentare la massa muscolare anche a casa divertendoti alla grande.

1 Episodio 065: Scheda Massa Muscolare: Quanti Esercizi Fare per Avere più Muscoli (Casa/Palestra) 4:37
4:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:37
Scopri in questa nuova puntata quanti esercizi fare e come dividere i muscoli nelle varie sessioni per aumentare la massa muscolare anche a casa divertendoti alla grande.

1 Episodio 064: Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi 4:19
4:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:19
Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare di spalle e braccia a casa in 2 mq con 1 panca e 2 manubri divertendoti alla grande.

1 Episodio 063: Scheda Massa: Serie, Ripetizioni, Esercizi, Pesi e Multifrequenza (Casa/Palestra) 5:35
5:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب5:35
Scopri in questa nuova puntata del podcast tutti i numeri di base per quanto riguarda una scheda efficace per aumentare la massa muscolare anche a casa divertendoti alla grande in 2 mq.

1 Episodio 062: Come Dividere i Muscoli nelle Sessioni (Push, Pull, Legs vs il Metodo Butterfly) 4:56
4:56
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:56
Scopri in questa nuova puntata come dividere i muscoli nelle tue sessioni di allenamento puntando idealmente ad una multifrequenza così da aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa.

1 Episodio 061: Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa In 2 Mq: 7 Esercizi 5:42
5:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب5:42
Scopri in questo video un allenamento a casa per petto e schiena con 1 panca e 2 manubri per aumentare la massa muscolare divertendoti alla grande.

1 Episodio 060: Tutti i Principi di Base per un'Esecuzione Corretta in Ogni Esercizio 6:34
6:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب6:34
In questa nuova puntata del podcast scopriamo i principi di base per una corretta esecuzione di tutti gli esercizi, a casa ed in palestra.

1 Episodio 059: le 3 Variabili Più Importanti per il Successo del Tuo Percorso 7:21
7:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب7:21
In questa nuova puntata del podcast scopriamo le 3 variabili più importanti per il successo del tuo percorso di fitness, a casa ed in palestra: il "perchè" che ti spinge ad allenarti, la sostenibilità ed il piacere.

1 Episodio 058: Quante volte allenarsi ogni settimana 4:26
4:26
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:26
Scopri in questa puntata del podcast quante volte allenarsi ogni settimana per aumentare la massa muscolare anche a casa nell'ambito autoconsapevolezza.

1 Episodio 057: Perché il peso è un mezzo e non il fine 3:50
3:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب3:50
Scopri in questa puntata perchè il peso è un mezzo e non il fine per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.

1 Episodio 056: Se smetto di allenarmi perdo la massa muscolare? 4:03
4:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:03
Scopri in questa puntata se smettendo di allenarti perdi tutta la massa muscolare.

1 Episodio 055: Qual è la scheda migliore per me per aumentare la massa muscolare? 4:39
4:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:39
Scopri in questa nuova puntata qual è la scheda migliore per te per aumentare la massa muscolare.

1 Episodio 054: Aumentare Massa Muscolare, le variabili più importanti 4:54
4:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:54
Scopri in questa nuova puntata le variabili più importanti per aumentare la massa muscolare.

1 Episodio 053: Aumentare Massa Muscolare, meglio a casa o in palestra 4:53
4:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب4:53
Scopri in questa puntata se sia meglio allenarsi a casa o in palestra per aumentare la massa muscolare.

1 Episodio 052: Aumentare Massa Muscolare: le 4 migliori strategie 5:34
5:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب5:34
Scopri in questo video le migliori strategie per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.