Programa 336 - Los Síntomas del Estrés - Cuídate ante él (con Antonio Martinez)

Los Silencios de Elan

Por definición de la Real Academia Española, el estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. . Y a pesar de que identificar esa ansiedad, agobio o angustia parezca sencillo, lo cierto es que muchas personas atraviesan sus días sin reconocer los niveles de estrés que transitan, con el impacto negativo que esto tiene en su calidad de vida y salud presente y futura. . Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos, las emociones y el comportamiento. Y tras considerar que saber identificar los síntomas comunes del estrés ya es un gran paso para poder manejarlos. Si no se controla, el estrés puede desencadenar muchos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes. .. Gracias de ♥️ a @elpsicologointegrativo por aceptar la invitación de este programa. https://www.antonimartinezpsicologo.com/ .. | @lossilenciosdeelan linktr.ee/lossilenciosdeelan | |\ Los Silencios de Ëlan es un programa radiofónico hecho podcast en el que intentamos ser un micro abierto de voluntarios, asalariados, fundaciones, ONG’s y asociaciones que luchan por hacer de este mundo raro y loco, un lugar más humano y personal. . Programa disponible en las principales plataformas de streaming (Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Amazon Music y Deezer) . Si te apetece colaborar o participar con nosotros puedes escribirnos a [e-mail] y seguirnos en nuestras redes sociales @lossilenciosdeelan . ¿Me compartes para llegar a más gente? . Puedes escuchar los últimos programas en > https://linktr.ee/lossilenciosdeelan . Puedes ver también esta nueva temporada en nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/@lossilenciosdeelan . ☺ #ayudaresposible #podcast #voluntariado #comida #valencia #gaucher #ivoox #sjogren #ela #autismo #crianzarespetuosa #altavozsocial #ellocoequilibrista #spotify #fibromialgia #sindromescompresivosvasculares #feder #EnfermedadesRaras #enfermedadesultrararas #tumor #cancer #cancerinfantil #anorexia #psicologa #asociacion