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Rutinas de Descanso
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¿Se te hace difícil desconectarte del trabajo o el ajetreo diario para descansar luego de un día de trabajo o estudios? Cybel y Génesis discuten la importancia de las rutinas de descanso, su impacto en la salud física y emocional y algunas estrategias para crear hábitos que promuevan tu descanso todos los días.
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