Artwork

المحتوى المقدم من Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6

45:01
 
مشاركة
 

Manage episode 449724952 series 3327008
المحتوى المقدم من Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan få og forslår å bytte på rollene til neste år. Tor biter ikke på utfordringen og går raskt videre.
For siden sist har Nike Zoom Fly 6 blitt lansert. Og Tor er fornøyd! Spretten supersko som passer til både litt og mye fort, men også roligere trening selv om det ikke er hans greie. Zoom Fly 6 er tilbake der den var og har igjen blitt en skikkelig god allroundsko. Henrik støtter oppsummeringen, men rettferdiggjør forrige versjon til sitt bruk.
Hva gjør disse superskoene med kroppene våre? Er det mindre skader i dag når skoene demper godt og driver oss fremover? Det settes spørsmålstegn til hvorvidt det finnes fasit. Dagens løpesko gir ikke nødvendigvis færre eller flere skader, men det at de er runready rett fra boksen i større grad, gjør at det fort kan bli for mye, for fort og med for lite hvile vs tidligere hvor man måtte tilpasse og løpe inn skoen. Hovedutfordringen ligger i å forstå hvor mye hver og en av oss tåler. Og få løpere til å trene styrke.
  continue reading

119 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 449724952 series 3327008
المحتوى المقدم من Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan få og forslår å bytte på rollene til neste år. Tor biter ikke på utfordringen og går raskt videre.
For siden sist har Nike Zoom Fly 6 blitt lansert. Og Tor er fornøyd! Spretten supersko som passer til både litt og mye fort, men også roligere trening selv om det ikke er hans greie. Zoom Fly 6 er tilbake der den var og har igjen blitt en skikkelig god allroundsko. Henrik støtter oppsummeringen, men rettferdiggjør forrige versjon til sitt bruk.
Hva gjør disse superskoene med kroppene våre? Er det mindre skader i dag når skoene demper godt og driver oss fremover? Det settes spørsmålstegn til hvorvidt det finnes fasit. Dagens løpesko gir ikke nødvendigvis færre eller flere skader, men det at de er runready rett fra boksen i større grad, gjør at det fort kan bli for mye, for fort og med for lite hvile vs tidligere hvor man måtte tilpasse og løpe inn skoen. Hovedutfordringen ligger i å forstå hvor mye hver og en av oss tåler. Og få løpere til å trene styrke.
  continue reading

119 حلقات

Alle episoder

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع