))
פרק 41: איך לשהות עם כאב
Manage episode 419327107 series 3391726
المحتوى المقدم من Oren Appel - אורן אפל. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Oren Appel - אורן אפל أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
״צריך להתאמץ על השמחה כי העצב בא לבד״ מצטטת גל נסים-עמנואל את סבתה ובאמת ב-2015 כאב גדול התפרץ לחייה, לאחר שאחיה מושיק נסים ז״ל מת מאובדנות. גל היא מנכ"לית ומייסדת ארגון מש״ה - מלים שעושות הבדל למניעת אובדנות. לכאב, היא אומרת, צריך לתת מקום, באופן אישי מול עצמך ומול הסובבים. הבעיה היא שאנחנו תמיד מנסים להדוף את הכאב ולהתנגד לו ואז אנחנו פוגשים את הסבל והוא הופך להיות רעיל. אז מה עושים עם הכאב והמחנק שמגיע איתו? לתת לכאב לנוע, להשתנות, על מנת שלא נכלא בתוכנו את המחנק והסבל. גל מציעה כלים להתמודדות עם הכאב, כי כשלא מדברים על זה ולא נותנים לכאב ביטוי, מתבוססים בסבל ומכאן במקרים היותר קשים, גם הסכנה באובדנות. אם אתם או מישהו שאתם מכירים נראה סובל ואף בסיכון לאובדנות פנו לבקש סיוע. הקשיבו לשיחה עם גל שמספרת איך צומחים מתוך הכאב.
…
continue reading
53 حلقات
مشاركة
