))
DAY 12 of July's "LIV2DAY Top 31 Replay!" - "Rest"
Manage episode 334273344 series 2859010
المحتوى المقدم من Dr. Paula McDonald. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Paula McDonald أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, taken from Chapter 25 in her book, LIV2DAY, Theosynthesis, Dr. Paula emphasizes the often-overlooked aspect of total health - rest. LLack of sleep overnight is no laughing matter. Here we'll take a hard look cat the differnent types of rest you're getting, or not gtting. Whether it's sleept active rest, meditation and more. Come along with her on this episode to learn new ways to practice self-care, and prevent health problems that can come as a result of neglecting it.
129 حلقات
مشاركة
