Aflevering 9 - Borstkanker, dieet en levensstijl – dr. Christel Fontaine

LifeMe Podcast | Je levensstijl als medicijn met Len De Nys

LifeMe podcast

Aflevering 9: Borstkanker, dieet en levensstijl – dr. Christel Fontaine

Met expert dr. Christel Fontaine, medisch oncoloog aan UZ Brussel. Wetenschappelijk onderbouwde informatie over kanker, hart-en vaatziekten, en meer kan je gratis vinden op haar site, en bevat waardevolle wetenschappelijk onderbouwde informatie over kanker, hart- en vaatziekten, en meer (http://www.healthprevention.be/nl/kanker.php).

Verloop van aflevering:

Min 3-15: Borstkanker incidentie, klassieke benadering, prognose

Min 15 – 20: Levensstijl in onze cultuur waar ongezonde keuzes de meest makkelijke zijn, de verantwoordelijkheid ligt momenteel bijna helemaal bij de bevolking zelf

Min 20 – 22: Genetische aanleg en levensstijl, “patient empowerment”: lot kan ook in je eigen handen liggen d.m.v. levensstijl

Min 23- 27: Beweging: nummer 1 advies

Min 27 -36: Snelle suikers verminderen, vezelrijke voeding, keto dieet, vetten in vlees

Min 37 – 42: Support groepen

Min 43-45: Soja, granaatappel, groene thee, broccoli

Min 46 besluit

Aangehaalde literatuur en links:

Beweging, kankerpreventie en betere overleving: doi: 10.1249/MSS.0000000000001937

Soja is niet schadelijk en vaak zelfs heilzaam voor borstkanker

- video met links naar verschillende artikels: https://nutritionfacts.org/video/is-soy-healthy-for-breast-cancer-survivors/

- https://doi.org/10.1371/journal.pone.0089288

- https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/185034?resultClick=1

- doi: 10.3945/ajcn.2008.27361

Groene thee kan borstkanker remmend werken, en kan vooral herval voorkomen: doi: 10.3390/nu10121886

POMI-T effectiviteit van granaatappel, groene thee, broccoli en geelwortel (curcuma) in een RCT bij mannen met prostaatkanker (DOI: 10.1038/pcan.2014.6 en http://www.cancernet.co.uk/pomi-t.htm)

------------------------------------------------------

De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:

Instagram: @denyslen

LinkedIn: Len De Nys

Twitter: @DeNysLenLife

------------------------------------------------------

Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [e-mail].

Facebook: @LifeMeBelgium

Instagram: @lifeme_vzw

Site: www.lifeme.be