#69 Wie unsichtbare Care-Arbeit extrem belasten kann

Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Das Kind zum Sport fahren, eine Brotbox vorbereiten, die Kleinen bettfertig machen - ist doch kein Problem, oder? Das macht doch auch Spaß! Und doch bist du manchmal sehr erschöpft, belastet und gestresst von den alltäglichen Aufgaben mit Kindern, die doch eigentlich so schön sein könnten? Welche typische Fallen es im Alltag gibt, die zu viel Mental Load führen und wie insbesondere unsichtbare Care-Arbeit zu starker Erschöpfung führen kann, erfährst du in der heutigen Podcastfolge mit der lieben Elena Krefeld von @ochsenglitter.

Folgende Fragen beantworten wir in der aktuellen Podcastfolge: Worin genau versteckt sich die unsichtbare Care-Arbeit? Wie kann es gelingen, Aufgaben abzugeben und dadurch WIRKLICH Entlastung zu erfahren? Warum ist es wichtig, so früh wie möglich als Mama/Papa zu entscheiden, wer sich um die Kinderbetreuung kümmert, auch wenn die Kleinen eine Bezugsperson stark einfordern.

Als Mama durfte Elena Krefeld lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und zu schützen. Elena war eine verheiratete Stay-at-home-Mom, hat dann ihr eigenes Business gegründet, sich getrennt und ist nun alleinerziehend und berufstätig. Was sie in diesen völlig unterschiedlichen Phasen ihres Lebens über Mental Load und Care Arbeit gelernt hat, gibt Elena in einem 3-Wochen-Fahrplan kompakt an dich weiter: https://ochsenglitter.de/fahrplan-raus-aus-der-mental-load-falle/ https://www.instagram.com/ochsenglitter/ Unser brandneues Buch ist da: DIE SUPERKRAFT DER LIEBEVOLLEN FÜHRUNG von Kathy Weber und Dr. Martina Stotz Wir zeigen dir in unserem Buch, wie du die Superkraft der Liebevollen Führung einsetzen kannst, um deinem Kind Grenzen, Orientierung und Freiraum zu schenken - ganz ohne Belohnung und Bestrafung. https://www.amazon.de/Die-Superkraft-liebevollen-Führung-Online-Material/dp/3407867719/ref=sr_1_1?keywords=die+superkraft+der+liebevollen+führung&qid=1685995689&sprefix=die+superkraft+%2Caps%2C82&sr=8-1 EINLADUNG ZU UNSERER BUCHFEIER: Am 17.9.23 um 20.30 Uhr findest du uns LIVE bei YouTube auf unserem Kanal der Konfliktengel! SICHERE DIR EIN WEITERES GESCHENK: Wir möchten dir zusätzlich ein Live Q&A schenken und sind deswegen am 2. Oktober um 20.30 Uhr für dich da. ❤️ So geht´s: 🤍1. Schritt: Hol dir das Buch bis zum 30.09.23 🤍2. Schritt: Sende den Kaufbeleg bis 30.09.23 um 23.59 Uhr an [e-mail] und sichere dir dadurch einen der exklusiven Plätze im Live-Q&A

NUR NOCH KURZE ZEIT ZUM EINSTIEGSPREIS! JETZT KARTENSET SICHERN! GEFÜHLE ZEIGEN MIT EMMY UND HUGO HOCHWERTIGE GEFÜHLSKARTEN UND BINDUNGSSPIELE Die hochwertigen und liebevoll illustrierten Gefühlskarten mit Emmy, dem Elefantenmädchen und Hugo, dem Affenjungen plus Bindungsspiele sind jetzt als Set erhältlich und werden mit viel Liebe an dich verschickt. Nur solange der Vorrat reicht! http://mein-erziehungsratgeber.de/gefuehlskarten-set/

NEUES E-BOOK FÜR 0€: Dein Notfallplan bei Geschwisterstreit Ich habe ein neues, wundervolles Geschenk für dich: mein kostenfreies E-Book “Dein Notfallplan bei Geschwisterstreit - 4 wichtige Schritte”. Das E-Book wird dir helfen, mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Geschwisterkindern zu bekommen. https://ebook.mein-erziehungsratgeber.de/

DER GROßE GESCHWISTERKURS (NEU ab Herbst 2023) Das lernst Du im Kurs:

• wie du mit Rivalität umgehen kannst
• wie du unnatürlicher Rivalität und Feindseligkeiten in der Geschwisterbeziehung vorbeugen kannst.
• wie du die Beziehung unter Geschwisterkindern stärkst.
• wie und wann du bei Geschwisterstreit eingreifst.
• wie deine Kinder konfliktfähig und gestärkt aus Geschwisterstreit hervorgehen.
• wie du reagierst, wenn Kinder handgreiflich werden.
• was du tun kannst, um die Bindung zu jedem einzelnen Kind zu stärken. Hier geht’s zur Anmeldung für die Warteliste: https://warteliste.mein-erziehungsratgeber.de/

IMPULSVORTRAG UND Q&A: Bedürfnisorientierte Einschulung In dieser Audioaufzeichnung eines LIVE Events bekommst du 2,5 Stunden wertvollen Input, wie du dein Kind bei der Einschulung und im ersten Schuljahr begleiten kannst. https://mein-erziehungsratgeber.de/impulsvortrag/

WEBINAR FÜR 0€: WAS TUN BEI WUTAUSBRÜCHEN? Strategien, wie dein Kind sich beruhigt: Dein Webinar für mehr Sicherheit im Umgang mit Wut: https://webinar.mein-erziehungsratgeber.de/

Du möchtest Bindung mit deinem Kind täglich leben und dadurch bereits vorausschauend auf die Bedürfnisse deines Kindes reagieren? Dann melde dich jetzt für meinen großen Bindungskurs an: https://bindungskurs.mein-erziehungsratgeber.de

Die Bindungsinsel für alle Teilnehmer aus der Bindungs-Crew: Dein Eltern-Camp für bedingungslos geliebte Kinder und innere Kinder. Alle Inhalte des Bindungskurses als neue Intuition leben. Hole dir dadurch viele Zaubermomente in dein Familienleben und verzichte mehr und mehr auf Notstrategien wie Schimpfen, Schreien, Meckern und Nörgeln. Zur Warteliste Bindungsinsel: https://insel.mein-erziehungsratgeber.de/meine-bindungsinsel/

Instagram: https://www.instagram.com/dr_stotz_kinderpsychologie/ Blog: https://mein-erziehungsratgeber.de/blog/

Impulsvideos der Konfliktengel für eine friedvolle Elternschaft: https://www.youtube.com/konfliktengel

„Behalt die Nerven!“ Dein Onlinetraining für mehr innere Ruhe bei Wutausbrüchen Hier erhältlich: https://elopage.com/s/konfliktengel/onlinetraining-behalt-die-nerven

„Ich bin wichtig!“ Das Onlinetraining für mehr Eigenverantwortung in deiner Elternschaft Hier erhältlich: https://konfliktengel.de/ichbinwichtig/